In verband met de feestdagen en de jaarlijkse inventarisatie is onze showroom gesloten van 25 december t/m 1 januari a.s.
HÅG Capisco kantoorinrichting - kantoormeubelen Den Haag Heering Office ergonomie 2
11 juni 2024

Rugklachten door verkeerde zithouding?

Zit u veel achter een bureau en heeft u rugklachten door een verkeerde zithouding?

Een verkeerde zithouding komt veel voor

Langdurig in dezelfde houding achter een bureau zitten; wie herkent dat niet? Ongemerkt zit u snel een paar uur te werken in een statische positie en op den duur kan dit problemen geven. Rugpijn, nekpijn, schouderklachten en ook RSI-klachten liggen op de loer.

Wat gebeurt er?

Sedus akoestische scheidingswand - akoestiek Heering Office Den Haag 5

Wat te doen?

Voorkomen is beter dan genezen dus hierbij een paar tips:

  • Gebruik een ergonomische bureaustoel die u naar uw gewicht en lengte kunt instellen.
  • Ontspan tussen de bedrijven door en ga een blokje om of pak de fiets!
  • Gebruik een zit-sta bureau voor meer beweging en om de bloedsdoorloop te stimuleren.
  • Doe eens wat ademhalings- en ontspanningsoefeningen of stretch de spieren met een workout.
  • Gebruik een stoel met verstelbare lendesteun om de onderrug extra te ondersteunen.
  • Denk eens aan een actieve stoel waarop je op meerdere manieren kunt zitten zoals de zadelstoel Capisco
  • Installeer pauzesoftware op uw computer om RSI te voorkomen.

Capisco Heering Office

HÅG Capisco kantoormeubelen werkplek ergonomie Den Haag Heering Office

Oplossingen op de werkplek

Op de werkplek zelf zijn er legio mogelijkheden om ergonomischer te werken, zoals een ergonomische muis en toetsenbord, een laptopverhoger of een ergonomische muismat. Op onze webshop kunt u alles vinden.

Mooie design producten voor uw thuiswerkplek

Deze ergonomische hulpmiddelen zijn er ook in mooie design uitvoeringen die niet misstaan op uw thuiswerkplek! Lees eens ons blog over onze Aptiq producten.

Ergonomisch advies

Wilt u advies en tips over een ergonomische werkhouding lees dan hier ons ergonomisch advies.

HAG ergonomisch kantoormeubilair ergonomie Den Haag Heering Office 2

HÅG Capisco kantoorinrichting - kantoormeubelen Den Haag Heering Office ergonomie 2

Delen
HÅG Capisco kantoorinrichting - kantoormeubelen Den Haag Heering Office ergonomie 2

Meer weten over dit onderwerp?

Neem contact op!